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Wrap Quiche
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10kg Abnehm- Challenge - Wrap Quiche • 5 kg hab ich mit solchen leckeren Rezepten bereits geschafft abzunehmen und heute gibt es diese megaleckere, schnelle und einfache Quiche ohne Teig. • Dafür brauchst du einfach nur einen Wrap und ein paar weitere Zutaten deiner Wahl und in 20min hast du eine leckere Mahlzeit auf dem Tisch! • Zutaten: • 1 Tortilla Wrap • 2 kleine Eier • 50g Mozarella • 50g Babyspinat • Salz Pfeffer • 3 EL Körniger Frischkäse • 10 Cherrytomaten • Nährwerte: • 542 Kalorien • 21,3g Kohlenhydrate • 54,1g Eiweiss • 23,5 g Fett • #wrapquiche #intervallfastenrezepte #vegetarischabnehmen
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