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Comment vaincre la peur de parler en public en 4 astuces
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Clique-ici pour découvrir Comment vaincre la peur de parler en public en 4 astuces. • --------------------- • Comment vaincre la peur de parler en public : 4 astuces • Quand on prend la parole en public, il est tout à fait normal d’avoir le trac. Fort heureusement qu’il existe quelques astuces pour vaincre la peur de parler en public. Pour les découvrir, lisez l’article jusqu’au bout ! • Dédramatiser la situation • Pour vaincre la peur de parler en public, il n’y a rien de mieux que de dédramatiser la situation. Comment ? Vous exprimer en public doit être un vrai moment de plaisir. Ne vous prenez pas trop au sérieux ! L’échange avec le public doit être un échange agréable. • Avant de commencer votre intervention, il est conseillé d’échanger avec l’auditoire. Pourquoi ? Pour tisser les liens de sympathie avec chaque membre. Ainsi, vous serez plus à l’aise. • S’entraîner • Pour éviter la peur de parler en public, la baguette magique n’existe pas ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, entraînez-vous régulièrement devant un miroir. C’est une technique qui vous aide à être plus à l’aise avec votre corps et à mieux apprécier votre image. • De plus, l’entraînement permet d’améliorer notre communication et notre gestuelle. Avec le temps, vous saurez vous corriger pour réussir votre présentation devant le public. • Il est aussi recommandé de vous inscrire dans un club de théâtre. • Apprendre à gérer son stress • Quand on a un discours à faire devant un public, on a toujours peur de décevoir, d’où le trac. Pour gérer le stress, il est important d’identifier les causes de l’anxiété et de ne garder que le « bon » stress. • Pour gérer votre stress, il existe de nombreuses techniques, comme les exercices de respiration, la relaxation et la visualisation. • Bien travailler le langage non verbal • La communication non verbale est d’une importance particulière. Pour vaincre la peur de parler en public, il est recommandé de bien travailler votre langage non verbal : gestuelle, intonation, regards, etc. • Le jour J, n’hésitez pas à bien utiliser vos mains pour expliquer vos propos. Parlez de façon claire et suffisamment forte, gardez une bonne posture, les pieds bien ancrés au sol et n’oubliez pas de regarder l’ensemble du public. • --------------------- • La page d'accueil de la chaîne: / @reussirsesinterventionsenp1613 • La vidéos la plus récente: / @reussirsesinterventionsenp1613 • Les vidéos les plus populaires: / @reussirsesinterventionsenp1613 • Les playlists de la chaîne: / @reussirsesinterventionsenp1613 • La sélection de chaînes: / @reussirsesinterventionsenp1613 • ----------------------------------------- • 1 livre pour apprendre à parler en public: https://amzn.to/2AzfC9K • ---------------------------------------- • MOTS recommandés: comment vaincre la peur de parler en public en 4 astuces,parler en public,peur de parler en public,confiance en soi,prise de parole en public,peur,vaincre la peur de parler en public,timidité,trac,comment parler en public,vaincre sa timidité,stress,phobie,prendre la parole en public,prendre la parole,comment parler public,parler,public,voix,vaincre le trac,surmonter le trac,prise de parole,comment vaincre la peur de parler en public,parler à un public
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