Ingesta Recomendada de Alimentos Lo que necesitas saber

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Qué alimentos consumir, en qué cantidades y cómo esto te ayudará a cubrir tus necesidades de vitaminas y minerales sin calcularlos. • ---- • SUSCRÍBETE AL CANAL: / @robertothewise • ---- • ►Dónde puedes seguirme: • CONTACTA CONMIGO: https://saludrealista.com/ • Instagram: / saludrealista • Facebook: / saludrealista • Linkedin: / roberto-garcia-costas • • Si cumples con las Ingesta Recomendada de Alimentos, consumirás todas las vitaminas y minerales necesarios para mantener un óptimo estado de salud general y un buen rendimiento deportivo. • Además, se adaptan perfectamente a tus necesidades de calorías y macronutrientes, lo cual te explico en detalle en este vídeo. Así, conseguirás un plan dietético fácil, saludable y perfecto para conseguir cualquier objetivo físico/deportivo que te plantees.

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