Yoga I Spüre inneren Halt in bewegten Zeiten I Aktiv I 27 Min

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Namasté Ihr Lieben, • in dieser Klasse geht es um inneren und äußeren Halt. Wenn's im Herbst draußen stürmisch wird oder auch so im Leben viel in Bewegung ist, kann es sehr bestärkend sein, sich auf die eigene, innere Balance zurückzubesinnen. • Fokussiert spielerisch, freudvoll beherzt führt Dich diese kurze, knackige Einheit zu Deinem inneren Kern. • Die Klasse habe ich am Wochenende auf Ibiza für Euch aufgenommen - an meinem Kraftort: dem südlichsten Zipfel der Insel. • • Viel Freude mit der Klasse und bis nächste Woche! • Eure Imme • Imme • Haltungen: • Fersensitz • Katze-Kuh • Balance, Seitstrecker Twist im 4-Füßler-Stand • Kobra Twist • Sonnengruß A mit Balance-Übung • Krieger III • Baum-Variationen • Boot • Happy Baby • Savasana • @ImmeKock #yogaempowerment #yogaklasse #yogaasana #ibizayoga #yogainibiza

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