Træning hoftebøjer Træning iliopsoas Aarhus Osteopati og Fysioterapi

YOUR LINK HERE:

http://youtube.com/watch?v=DU1Wv6WvNW4

🔥Få over 100 gratis videoøvelser med, når du køber vores produkter! • Se mere: https://www.aarhusosteopati.dk/vare-k... • Styrketræning hoftebøjer • Hoftebøjeren er vigtig i forhold til lænden, bækkenet og hoften. Hoftebøjeren er central i disse områders stabilitet og funktion. Derfor er træning af hoftebøjeren ofte nyttig i forhold til optimering af gener eller smerter i disse områder. • Excentrisk hofte træning • Excentrisk træning er med til at nedbryde det fibrotisk væv i en kronisk spændt hoftebøjer med nedsat blodtilførsel, og dermed igen opnå smidighed i muskulaturen. Ved hjælp af denne øvelse kan afhjælp springhofter nedsætte spændinger lænd, hofte og lyske. • Øvelsen udføres som vist på videoen. Man laver den 12 gange X 2-3 sæt dagligt. • Aarhus Osteopati er specialister indenfor diagnosticering og behandling af årsager til gener i hofte- og lysken inklusivt problemer med hoftebøjeren. Læs mere her: https://www.aarhusosteopati.dk/lyskes... • Aarhus Osteopati Afdelinger • Aarhus: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • København: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Amager: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Østerbro: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Vejle: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Aalborg: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Herning: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Odense: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Esbjerg: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Næstved: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop... • Holstebro: https://www.aarhusosteopati.dk/osteop...

#############################

New on site