Youtor
Como te cepillas los dientes
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Estás seguro de que te cepillas los dientes de la mejor manera? 🪥Una técnica adecuada puede marcar la diferencia en tu salud bucal. • Hoy te mostramos cómo hacerlo correctamente 💫. • Antes de empezar, es fundamental elegir bien tu cepillo y pasta dental. Lo ideal es optar por un cepillo de cerdas suaves y una pasta poco abrasiva, pero lo mejor es consultar con tu dentista para encontrar la opción perfecta para ti. • Sigue estos pasos para un cepillado eficaz: • -Divide tu boca en cuatro zonas: dos superiores y dos inferiores. • -Cepilla cada parte con movimientos circulares y suaves, durante al menos 30 segundos en cada sección. No olvides limpiar todas las superficies: interna, externa y superior. Inclina las cerdas hacia la encía para una limpieza más profunda. • -No dejes de cepillar tu lengua y mejillas, ya que ahí también se acumulan bacterias. • -Renueva tu cepillo regularmente, sobre todo si notas que las cerdas están desgastadas. • -No descuides tus visitas al dentista; lo ideal es ir cada 3 a 6 meses. • Mantener una higiene bucal adecuada te ayudará a prevenir problemas dentales y evitar gastos innecesarios en el futuro 😉. • Si estás en Barcelona, pásate por nuestra clínica. Nos encantará ayudarte a cuidar tu sonrisa! 📩😊 • 👉 https://www.janerherraizortodoncia.com • #saluddental #clinicadentalbarcelona #higienebucal #dientesblancos
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