CAPONATA De Berinjela ANTEPASTO Receita Fácil GIO CHEF 2020

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É possível fazer receitas deliciosas com berinjela. A Caponata é um dos antepastos sicilianos mais conhecidos no mundo. É um prato vegetariano preparado à base de berinjelas e outros legumes. Existe uma receita básica e muitas variações. Confira no vídeo nossa receita que se encaixa perfeitamente num estilo de vida low carb. • #reeducaçãoalimentar #diabetes #seualimentoseuremedio #dietalowcarb • -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • CURSOS E TREINAMENTOS QUE MAIS RECOMENDO • Clic nos links abaixo e de uma olhada sem compromisso: • CURSO DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:https://bit.ly/2V6EQ6T • PROGRAMA DE TREINAMENTO FÍSICO (CURSO: https://bit.ly/2Yq5byG • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • CONTRIBUA E APOIE MEU CANAL: https://apoia.se/giochef • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Ingredientes: • (quantidades ficam a seu critério, gosto e necessidade) • Berinjela • Pimentão vermelho • Pimentão amarelo • Abobrinha • Uvas passas • Alcaparras • Cebola • Azeite de oliva • Vinagre balsâmico • Pimenta natural (dedo moça) • Sal • Modo de Fazer: • Numa panela coloque o azeite de oliva, aqueça e em seguida aloure o alho. Junte a berinjela, mexa e deixe refogar por alguns minutos. Vá acrescentando os outros legumes, mexendo sempre. Junte os restantes ingredientes e deixe adquirir a consistência desejada. Não é aconselhável que fiquem muito cozido. • --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Caponata berinjela, receita antepasto, antepasto fit e antepasto juntamente com o antepasto de berinjela são todos de alimentação low carb. • -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Quero compartilhar um pouco de conhecimento sobre nutrição, gastronomia e qualidade de vida. • Meu objetivo aqui não é falar sobre condutas individuais pois não sei sua rotina, quais as suas necessidades e objetivos. Para isso, consulte um nutricionista e/ou médico de sua confiança. • Esse é um projeto de vídeos sobre alimentação saudável e funcional que visa ajudar vocês a optimizar seu dia a dia e da sua família. • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ASSISTA O VÍDEO // inscreva-se ♥ • ---------------------------------------------------------------------------- • • Inscreva-se no nosso canal: https://goo.gl/2Uc1FH • • ---------------------------------------------------------------------------- • • Gio Chef nas Redes Sociais • • Instagram: / giochefoficial • • Facebook Gio Chef: / giochefoficial • Categoria • Pessoas e blogs

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