PEQUENOS DETALHES FAZEM TODA DIFERENÇA NO EMAGRECIMENTO

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🥐 Por que você não está emagrecendo, mesmo comendo “saudável”? 🥗 • Você já se pegou fazendo pequenas mudanças nas recomendações do seu nutri? 🤔 Às vezes, são essas “trocas inocentes” que podem estar sabotando seus resultados! • Vamos dar uma olhada em um exemplo comum: • 📋 O plano do nutri: • 2 fatias de pão • 1 ovo inteiro e 1 clara • 1 fatia de queijo (20g) • Café com adoçante • ❌ O que realmente acontece: • 2 fatias de pão • 2 ovos inteiros (“é quase a mesma coisa, não vou tirar a gema”) • 2 fatias de queijo (40g) (“deve ser 20g, preguiça de pesar”) • 1 colher de sobremesa de manteiga (20g) (“só para untar a frigideira”) • 1 colher de sobremesa de requeijão (15g) (“só para o pão não ficar seco”) • Café com 1 colher de chá de açúcar (10g) (“só para adoçar um pouco”) • 👉 Resultado? Ao invés de 278 calorias, você consome 610 calorias só no café da manhã! 😱 • 💡 E nas outras refeições, será que essas trocas continuam? Elas podem estar impedindo você de ver os resultados que deseja! • 🔗 Conheça o Método Tchau Gordura! Clique no link da bio e descubra como o meu acompanhamento individual pode ajudar você a emagrecer de forma saudável e eficaz, sem abrir mão do que gosta! 💪 • 👙Aqui você PERDE BARRIGA e DEFINE o CORPO comendo tudo o que GOSTA • 🔥+ de 1000 alunas em 15 países 🌍 • 👇🏻Quer perder barriga? Me siga na rede vizinha para mais conteúdos sobre isso / matheuspersonalnutri • *NÃO ESQUEÇA DE SE INSCREVER** • ✅ Inscreva-se : https://goo.gl/xJQxUu • 😜 QUEM SOU EU? • Formação: • 4 Livros pubicados sobre emagrecimento • Licenciado em Educação Física (FMU) • Bacharel em Educação Física (FMU) • Graduado Em Nutrição (UNICSUL) • Pós-graduado em Nutrição Esportiva (UNICSUL) • Pós-graduado em Obesidade e Emagrecimento (USCS) • Pós-graduado - MBA em Marketing e Business Para Personal Trainer (FATEC) • Pós-graduado em Fisiologia do Exercício aplicado a Prescrição do Treinamento, Marketing e Vendas (FATEC) • perder barriga,gordura localizada,emagrecer,como perder gordura,como perder pochete,como perder gordura na barriga,perder gordura abdominal,gordura localizada na barriga exercicios,alimentos para perder barriga,alimentos para emagrecer,barriga negativa,dieta para perder gordura,exercicios para perder gordura,perder gordura localizada,perder gordura e ganhar massa magra,flacidez,queimar gordura na barriga,queimar gordura,renato cariani,bodybuilding • dieta para emagrecer,emagrecer rapido,como emagrecer,emagrecer de vez,emagrecer com saude,obesidade,acima do peso,peso ideal,perder peso,dieta para perder peso,dieta,emagrecer,tua saude,tatiana zanin,loose weight,weight loss (symptom),diet,dietary supplement (industry),health (industry),dieting (symptom),diet (industry),como emagrecer mais rápido,como perder barriga em uma semana,como emagrecer de forma saudável,agua emagrece,secar barriga • a melhor alimentação para perder barriga,gordura abdominal,gordura no abdomem,emagrecer,jaciara petry,detox,dieta em casa,blogueira fitnes,para perder peso,como perder peso rápido,perder peso em uma semana,emagrecer rápido,emagrecer urgente,como emagrecer,emagrecimento,por que não emagreço,perder peso,perda de peso,como perder peso,dicas para perder peso,dicas para emagrecer,emagrecer em uma semana,perder barriga,o que engorda

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