아침 공복은 이렇게 챙겨 보세요

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🙋🏻‍♀️ 안녕하세요!💕 • 어떤 음식으로 아침을 시작하세요? 밤 사이 깨끗하게 비워진 아침 공복은 조금 다르게 챙겨 보세요. • 정제된 곡류나 육류, 복잡한 재료로 만든 달콤한 드레싱 없이 십자화과 채소를 포함한 나만의 '하루하루 야채박스'를 만들어 보세요. 십자화과 채소는 브로콜리와 양배추 외에 콜리플라워, 배추, 케일, 청경채, 무 등이 있어요. • 나만의 하루하루 야채박스를 다양한 채소로 만들고 아침에 일어나 야채박스 하나를 따뜻하게 챙기는 일, 이 작은 습관이 여러분의 삶을 보다 건강하고 행복하게 만들거예요. • 👩🏻‍🍳 필요한 재료들 • 호박 • 당근 • 브로콜리 • 양배추 • 올리브오일 • 소금 • 후추 • 두부 • 들기름 • 간장 • #아침공복음식 #하루하루야채박스 #야채찜

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