Alongamento dinâmico em 9 minutos

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Quer estimular o sistema nervoso central e aumentar a produção de força? • No Total Fit de hoje, nós convidamos o Pedro Coelho, profissional de educação física da TotalPass, para explicar como fazer a técnica de alongamento dinâmico. • Este aquecimento é indicado para qualquer atividade, podendo ser feito antes do treino ou da modalidade escolhida, prevenindo lesões e aumentando o ganho de flexibilidade e relaxamento muscular. • Aperte o play e confira o passo a passo desta técnica! • Vamos totalizar? • 💚 Fique por dentro das nossas redes sociais: • Instagram: https://bit.ly/totalpass-youtube-inst... • LinkedIn: https://bit.ly/totalpass-youtube-link... • TikTok: https://bit.ly/totalpass-youtube-tiktok • Blog: https://bit.ly/totalpass-youtube-blog • 💬 Saiba mais sobre a TotalPass: • Como funciona: https://bit.ly/totalpass-youtube-como... • Indique sua empresa: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... • Indique uma academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... • Sou dono de academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... • 🤔 Ainda tem dúvidas? • Entre em contato via chat no nosso site: https://bit.ly/totalpass-youtube-duvidas • #AlongamentoDinâmico #EducaçãoFísica #Aquecimento #PrevençãoDeLesões #Flexibilidade #RelaxamentoMuscular #SaúdeEExercício #DicasDeTreino

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