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【姆士流】牛腩燴飯
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＃姆士流【牛腩燴飯】Tips • 材料：牛腩(肋條)1包、紅蘿蔔1根、白蘿蔔1根、洋蔥1/2、肉桂葉3片、八角2顆、蒜頭整顆、醬油100cc、黑胡椒、白胡椒、糖、太白粉(或米漿)、小番茄、番茄醬1/2匙、白飯 • 1. 白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、牛肋條切塊，備用 • 2. 熱鍋後不用放油，直接放入牛肋條乾煎至變色 • 3. 加入洋蔥拌炒 #重點：牛肋條內部的肉一定要煎至焦香 • 4. 加入冰糖(或砂糖)、肉桂、八角、整顆蒜頭繼續拌炒 • 5. 八角香氣出來後，依序讓蘿蔔、番茄、醬油、番茄醬(也可不加)、黑胡椒、白胡椒、水，入鍋燉煮 • 6. 蓋鍋悶煮，壓力鍋約25分鐘、燉鍋約1小時 • 7. 牛腩燉好後，勾芡，完成
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