따뜻한 물 왜 마셔야 하는가

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#책읽어주는 #따뜻한물 #따뜻한물건강법 • #물섭취 #물마시기 #대체의학 • 요즘 심각한 사회문제로 대두되고 있는 미세먼지는 입자가 매우 작아서 흡입하게 되면 코 점막에서 걸러지지 않고 폐까지 침투한다. 따뜻한 물은 우리 몸에 침입한 미세먼지를 말끔히 없애주는 기능을 하는 최강의 자연 치료제이기도 하다. • 많은 사람들이 한번쯤은 들어봤을 따뜻한 물 마시기. 하지만 대부분 따뜻한 물의 위력을 잘 모르고 있거나 과소평가하고 있다. 실제로 ‘따뜻한 물’이라고 하면, 다이어트나 변비 해소, 냉증 개선 등의 작은 효과가 있는 정도로만 생각할 뿐, 얼마나 큰 영향력을 갖고 있는지에 대해 아는 사람은 많지 않다. • 따뜻한 물이 몸에 작용하는 원리는 무엇일까? 저자에 따르면, 모든 병의 시작은 위에 쌓이는 음식 찌꺼기 때문이라는 것. 독소를 배출하고 몸을 정화하는 것이 병에 걸리지 않는 기본이 되는데, 따뜻한 물이 가장 좋은 효과를 발휘한다. 그런 후에 소화력, 대사력, 면역력이 강화되고 자연치유력이 높아지게 된다. • 20여 년의 임상실험을 통해 입증된 증상별, 체질별 마시는 법 식사법 • 쉽고 간단하다, 돈도 들지 않는다! • “만성 피로가 사라졌어요.” “저절로 다이어트가 되었어요.” “감기에 걸리지 않아요.” “임신에 성공했어요.” • 이 사례들은 특별한 치료법이나 건강법으로 이뤄낸 것들이 아니다. 여러 권의 건강서를 펴낸 베스트셀러 작가이자 의학박사인 저자가 20여 년에 걸친 임상실험을 통해 입증한 사례들이며, ‘따뜻한 물 마시기’를 꾸준히 실천한 결과물들이다. • 따뜻한 물이라고 해서 모두에게 똑같이 적용되는 것은 아니다. 물론 아침 일찍 마시는 따뜻한 물은 누구에게나 효과가 있다. 독소가 가장 많이 배출되는 시간이 아침이기 때문이다. 하지만 짜증이나 화가 많은 사람은 미지근하게, 지병이 있으면 식사 중에 등등 증상별, 체질별로 마시는 법과 식사법, 물의 온도 등이 다를 수 있다. 예를 들면 동맥경화 환자에게는 이런 방법을 권한다. • 이 증상에 효과적인, 따뜻한 물 마시는 법 • 1. 아침에 일찍 마신다. • 2. 세 끼 식사 때 밥을 먹으면서 마신다. • 3. 끼니와 끼니 사이에 20∼30분 간격으로 마신다. • 4. 식후 산책을 마친 뒤 100cc 정도 마신다. • 반면 갱년기 장애를 겪는 여성이라면 물의 온도를 약간 미지근하게 해서 마실 것을 권한다. 알레르기나 비염부터 생리통, 요통, 갑상선염, 관절염, 고혈압에 이르기까지 증상에 따라 마시는 양과 온도, 식사법 등을 친절하게 안내해 준다. • 각자에게 맞는 방법을 찾아 책에서 제시하는 대로 따라해 본다면 몸도 마음도 한층 건강해지는 것을 분명히 느낄 수 있을 것이다. 따뜻한 물 마시기 건강법은 쉽고 간단하다. 무엇보다 돈이 들지 않는다. 일본에서 시작된 따뜻한 물 마시기 열풍은 지금도 활발히 진행 중이다. • 교보문고 책소개 중 - • • 도서구매 링크 👉 • https://product.kyobobook.co.kr/detai...

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