Séance détirements en temps réel pour faire le grand écart

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Comment faire le grand écart latéral ? Quels exercices pour réussir à poser ses écart ? S'étirer pour réussir le grand écart. • Voici ma routine de l'extrême ! Après plus de 4 ans de trainings, de recherches d'exercices et de techniques, j'ai enfin trouvé une routine réellement efficace ! Et je te la partage aujourd'hui dans cette vidéo pour t'aider à toi-aussi atteindre le grand écart ! • ✨ Débutant en Souplesse : 7 erreurs à éviter absolument si vous voulez progresser efficacement : • Débutant en Souplesse : 7 erreurs à é... • 🌔 Télécharge mon PDF OFFERT 4 éléments pour progresser en souplesse + ta fiche recap pour organiser tes trainings : https://souplesseholistique.com/pdf-4... • Sur cette chaîne je te partage mes routines, inspirées par des pratiques de yoga, de contorsion et de barre à terre. Elles vont te permettre non seulement de progresser en souplesse quelque soit ton niveau, mais également de t'offrir une pause en connexion avec toi même. • ⚡Abonne-toi pour ne rien rater : / souplesse holistique • Rejoins-moi sur instagram : / et facebook : / souplesseholistique

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