ELEVACIONES FRONTALES CON DISCO

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Elevaciones frontales con disco sentado , incidiendo más en la ejecución correcta del ejercicio que en el peso , movimiento controlado con concéntricas y excéntricas lentas no pasando de la línea paralela de los hombros para no incidir en el trapecio y sin estirar del todo en la fase excéntrica del movimiento para mantener la tensión continúa . NO ES EL PESO QUE MOVÁIS SINO COMO LO SINTÁIS . • https://www.instagram.com/robertodela... • http://robertodelamo.com/ • https://m.facebook.com/robertdelamo/?...

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