Youtor
단 1세트만 오히려 몸이 좋아지네
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http://youtube.com/watch?v=EcHhFe3Sjp0
#고중량 #프리웨이트 • 멀티 세트도 좋지만 ! • 본인이 중급자 정도 된다고 생각하시면 HIT 운동법을 한번 해보시는 것도 좋을듯 합니다! • 초급자 분들도 중급자 이상의 운동 파트너가 있으면 해보세요! • 고강도 운동법이라 매우 새로운 경험을 하게 되실수 있습니다! • 근육통 때문에 못 걷는 정도 !? • 다들 아프지 마시고 운동 꾸준히 하시길 바랍니다~! • 구독 좋아요는 근성장에 도움이 됩니다 :) • 0:00 오프닝 • 0:15 대표적인 보디빌더 • 0:29 운동소개 • 0:45 장단점
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