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Verspannte Hüfte lösen OHNE DEHNEN
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Du leidest unter Verspannungen Schmerzen im Bereich der Hüfte beim laufen, beim Training oder im Alltag? • Oft wird hier versucht zu dehnen, meist ohne langfristigen Erfolg. • In Wahrheit kommt dieses Problem jedoch häufig von den Hüft- Adduktoren und Abduktoren, besonders ausgelöst durch schlechte Bewegungsmuster. • wie wir diese verbessern und das Problem ursächlich in den Griff bekommen, dazu mehr in diesem Video. • Der Haltungscoach ►►► https://medical-fitness-system.de/hal... • Theracane ►►► https://amzn.to/3bwh9eO • • Das Medical Fitness System ►►► https://medical-fitness-system.de • • So sieht das Medical Fitness System von innen aus • ►►► • So sieht das Medical Fitness System v... • • • --- • Unsere Community Facebook Gruppe ►►►http://bit.ly/2HyNXbA • Der Haltungscoach ►►► https://www.luke-brandenburg.de/mfspl... • --- • SOCIAL MEDIA: • • Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt • Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez • • • Meine Videokurse E-books • • 💥Mein E-book zum Läuferknie ►►► http://bit.ly/LKE-book • 💥Läuferknie Videokurs ►►► http://bit.ly/2yXFdDk • ? Läuferknie Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2IoeJ35 • • 💥Jumpers Knee E-book ►►► http://bit.ly/2JtaAec • 💥Jumpers Knee Masterkurs ►►► http://bit.ly/2FlAOg7 • • • Videoreihen zu Überlastungs- Schmerzproblematiken • • 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden►►► http://bit.ly/2laWxjn • • 🎥 ISG - Blockade►►►http://bit.ly/2y6Cgo6 • • 🎥 Läuferknie, Runners Knee►►► http://bit.ly/2E4sHoe • • 🎥 Nacken- Kopfschmerzen ►►► http://bit.ly/2JH0rei • • 🎥 Schulterschmerzen -Impingement Videoreihe ►►► http://bit.ly/2i1Rfs4 • • 🎥 Jumpers Knee/ Springerknie/ Patellasehnenspitzensyndrom Videoreihe ►►► http://bit.ly/2CAyhOi • • 🎥 Rückenschmerzen Videoreihe ►►► http://bit.ly/2mzhbtH • • 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ►►► http://bit.ly/2HlXYp3 • • • Allgemeine Playlists • • 🎥 Videoreihe zum Mobilisieren ►►► http://bit.ly/2sDPS7N • • • • • Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. • Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden. • Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. • Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. • Schön das du dabei bist!:) • • Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg • • • Dein Medical Fitness Trainer • • • Luke Brandenburg hüftschmerzen übungen schambeinentzündung adduktoren dehnen
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