INTOLERANCE AU LACTOSE COMMENT SAVOIR et quoi manger

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Intolerance au lactose : comment savoir et quels aliments éviter pour se soigner || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI • ↓ LIENS UTILES ↓ • ► Mon GUIDE GRATUIT sur l'alimentation anti inflammatoire • https://www.jacks.team/Guide-AAI • ► VIDEO+ : Quels produits laitiers dans une alimentation anti inflammatoire ? • • Quels produits laitiers dans une alim... • • ------- • • À PROPOS DE CETTE VIDÉO • 00:00 L'intolérance au lactose : tout savoir ! • 00:42 Le lactose c'est quoi ? • 02:26 Symptômes de l'intolérance au lactose • 03:16 Comment savoir si on est intolérant au lactose • 05:07 Les autres risques des produits laitiers • 06:22 Quels aliments privilégier / privilégier • C'est quoi le lactose ? Et pourquoi ça peut poser des problèmes de digestion et d'inflammation ? On répond à ces questions dans la vidéo ! Je vous donne aussi une technique concrète pour savoir si vous êtes intolérant(e) au lactose et comment savoir quoi manger et quels aliments éviter. Prenons soin de votre ventre :-) • ------- • • VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES • ► L'alimentation qui m'a soigné • • Comment l'alimentation anti inflammat... • ► Le premier geste anti inflammatoire • • Le premier geste anti inflammatoire d... • ► Les repas de ma journée type • • Les repas de ma journée type avec u... • ► Manger anti inflammatoire AVEC du GOUT • • Le Plaisir de Manger Sain et Anti-Inf... • • ------- • • LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE J'UTILISE • https://www.jacks.team/unae • Unae est la marque française qui propose la meilleure qualité de compléments alimentaires santé et pour la récupération sportive. Les produits sont écoresponsables, respectueux des animaux, des humains qui les développent et les vendent et ne contiennent aucun additif. Ce sont que j'utilise pour ma femme, notre fils et moi-même. C'est évidemment ceux que je vous recommande aussi :-) • • ------- • • MATÉRIEL D'ENTRAÎNEMENT • Certains liens ci-dessous sont affiliés et vous soutenez la chaîne en utilisant ces liens et nos codes de réduction :-) • ► Ma corde à sauter préférée : • https://amzn.to/38KOMqp • ► Anneaux, Sandbag, Cordes, etc. (de fabrication française !) • Code JACKADDICT pour une réduction sur tout le site ;-) • https://www.level-addict.com/ • ► Les maniques de Gym que j'utilise • https://amzn.to/3eE1OvE • ► Pack de bandes élastiques pour s'entraîner : • https://amzn.to/2HpiE4k • ► Ketllebells (aux dimensions officielles) • France : https://amzn.to/3d4bWvA • Belgique : https://amzn.to/38PvHUb • • ------- • • CONNECTONS • ► Mon groupe Facebook Train Hard Train Smart • https://www.jacks.team/THTS • ► Connectons au quotidien sur Instagram • https://www.jacks.team/instagram (@jacks_team) • ► Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ici • https://www.jacks.team/youtube • Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo ! • • ------- • • Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. • Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie • Et inspirez les autres à en faire autant. • Jack • PS : Commentez BEURRE CLARIFIÉ si vous lisez ceci ;-)

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