Mobilität Innenrotation der Hüfte

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▪️ Mobilität - Innenrotation der Hüfte ▪️ • Die Innenrotation der Hüfte ist eine Übung, die in vielen Trainingssystemen eher vernachlässigt wird. Die vorgestellte Übung enthält im Gegensatz zu der Außenrotation der Hüfte keine intensiven Dehnungen, sondern setzt eher auf sanfte Mobilisation. Die positiven Effekte für die Hüftbeweglichkeit, welche essenziell für die Rückengesundheit ist, ist enorm. • ❔ Bei Fragen schreibe mir gerne über die Kommentarfunktion unter diesem Video. • ❕ Bitte führe die Übung nicht bei akuten, starken Schmerzen aus. • ▪️ Weitere Videos ▪️ • ▫️ Mobilität - Tiefe Hocke - • Mobilität - Tiefe Hocke • ▫️ Mobilität – Schneidersitz - • Mobilität - Schneidersitz • ▫️ Mobilität – Schmetterlingssitz • Mobilität - Schmetterlingssitz • ▫️ Mobilität – Tiefer Ausfallschritt mit Rotation • Mobilität - Tiefer Ausfallschritt mit... • ▪️ Folge mir auf meinen weiteren Online-Kanälen ▪️ • ▫️ Instagram: / physiotherapie_staiger • ▫️ Facebook: / physiotherapiestaiger • ▫️ Homepage zur Terminbuchung: http://sebastianstaiger.de/ • #Hüftschmerzen #Übungen #funktionell • ____________________ • Rechtlicher Hinweis: Das Informationsangebot wurde sorgfältig ausgewählt und kontrolliert. Ihnen werden nach bestem Wissen und Gewissen die persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Arbeit als Physiotherapeut und Trainer dargeboten. Dennoch werden Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam gemacht: Das Informationsangebot von Sebastian Staiger dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Es wird außerdem ausdrücklich darauf hingewiesen, dass mit den Inhalten keine Erfolgszusagen oder Heilversprechungen gemacht werden. Wenn die Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, werden Sie hiermit ausdrücklich darauf hingewiesen, dass dies nicht der Fall ist. Bitte kontaktiere vor der Ausführung der Übungen deinen behandelnden Arzt.

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