Gagner en mobilité et souplesse Routine FullBody MAISON Corps Entier
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=EqjfxXIEpkc
Je vous propose une séance de stretching et de mobilité avec des exercices à faire chez soi en full body pour un corps fonctionnel et sans douleurs 😉 • ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su.... • SUIVEZ MOI : • ✅FACEBOOK (@olympfit37) : / olympfit37 • ✅INSTAGRAM (@olympfit37) : / olympfit37 • ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ • ✅LINKEDIN : / alexandre-janho • 🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... • 🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xp... • 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... • 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... • 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB • ⭐CODE PROMO Nutri Co : OLYMPFIT10 (-10% sur tout le site) • 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj • 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit • 💠Tapis de sol basique : https://amzn.to/3fruAhU • 💠Tapis de sol épais : https://amzn.to/2YMHNM • QUELQUES VIDEOS INTÉRESSANTES : • ▶️Contrebalancer les méfaits de la position assise : • Contrebalancer les Méfaits de la Posi... • ▶️Abdominaux : Anatomie et entraînement, une approche fonctionnelle : • Abdominaux : Anatomie et Entraînement... • ▶️Musculation à la maison [SÉANCE PULL] : • PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PU... • ▶️Musculation sans matériel chez soi PECS ÉPAULES TRICEPS [SÉANCE PUSH] : • PUSH PULL LEGS à la MAISON [SÉANCE PU... • ▶️Échauffement articulaire et mobilité BAS DU CORPS : • Échauffement articulaire et mobilité ... • ▶️Mobilité du rachis dorsal : 4 exercices pour une meilleure posture : • Extension dorsale et thoracique, mobi... • ▶️Mobilité et souplesse de la hanche : • Mobilité de la hanche et du bassin : ... • ▶️Échauffement articulaire pour le haut du corps : • Échauffement articulaire et mobilité ... • ▶️Corriger la posture des épaules en avant et soigner les douleurs, tendinites, coiffe des rotateurs, etc : • COMPRENDRE L'ÉPAULE pour corriger la ... • ▶️ Pour débutants : réussir ses premières tractions grace à cette astuce avec TRX ! (tirage vertical) : • Pour débutants : passer ses premières... • Dans cette petite routine d'assouplissement nous allons travailler la #mobilité #mobilitéarticulaire et la #flexibilité des hanches et du dos, ainsi que l'étirement et la #souplesse du #psoas, des ischios-jambiers et des adducteurs. • #souplessedos • Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.
#############################
