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관절재활 김선생 sleeper stretching어깨 후방관절낭 스트레칭
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블로그 주소 • http://blog.naver.com/shevchenko19 • *어깨 내측충돌 증후근 스트레칭 • 라켓스포츠나 어깨를 자주 쓰는 종목의 스포츠 활동에서는 • 어깨 관절의 문제의 쉽게 노출 될 수 있으며/ 어깨 관절의 내회전의 • 결핍을 가져 올수 있다. 그럴 경우에 실시 하게 되는 스트레칭 동작 • 이며 후하방 관절낭의 구축을 풀어주는 스트레칭이며 통증이 너무 • 심할 경우 는 시행 하지 않는다.
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