💙 Exercícios para DILATAR RAPIDINHO e ter parto rápido 🙌

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🥇🥇BAILANDO PARA DILATAR • Ejercicios de movilidad de cadera que te ayudarán en la dilatación. • La dilatación es un momento largo en el momento de la mujer embarazada, no sabemos que hacer cuando empiezan las primeras contracciones. Por eso te dejo este baile para que puedas practicarlo cuando empiecen esas contracciones, mejorando la movilidad de la pelvis y haciendo que tu bebé vaya bajando. • RECUERDA, debes consultar a tu médico si puedes realizar estos ejercicios. Es recomendable que hables con un profesional para que valore tu estado funcional y el estado de tu suelo pélvico. • Estos ejercicios son buenos para mejorar tu suelo pélvico, y relajar tu pelvis y tu abdomen, pero recuerda que siempre tienes que valorarte por un profesional para que pueda valorar lo que mejor te viene. • Te dejo el link a otro video para que puedas tener más ejercicios para el embarazo: • TIPS para mejorar la POSTURA en el EM... • Cuéntame tu experiencia. Te leo en comentarios. • 👍¡Si te ha gustado, por favor, dale like y suscríbete al canal! • 📲¡¡Comparte en tus redes sociales!! • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ▷ C O N T A C T O [email protected] • ▷ Instagram: / palomacasthel • ▷ Facebook: https://www.facebook.com/palomacasthe...

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