【ちょっぴりhappyになる休み方】

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プロアクティブリカバリー＝積極的回復 • 休日にすることしたいことなどゴールを設定して • 生活していくと幸福感が約10％上がるそうです⤴️ダラダラするのもよし‼️ • でも、何かを決めて動き出す日も • 作ってあげるとちょっぴりハッピーになれるかも☺️ • #プロアクティブリカバリー#幸福感#幸せ • #休養法#心と体

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