TRENING Z PIŁKĄ 💥 CAŁEGO CIAŁA FITBALL FULL BODY Agata Zając

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=F-foqNlAm2g

Oto trening całego ciała z dużą piłką, podczas którego bardzo mocno zaangażujemy do pracy nasz brzuch! Co więcej, popracujemy nad mięśniami pleców, pośladków, nóg, klatki piersiowej oraz ramion. Dzięki temu treningowi spalimy całkiem sporo kalorii i poprawimy naszą kondycję. Za wspólne ćwiczenia dziękuję niezastąpionej Wiki (@wixaa_101)! 👍 Zaczynamy! • ❤️ #reklama #markawłasna • A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni https://agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni! • ▸ Rodzaj treningu: wzmacniający / modelujący / spalający • ▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało • ▸ Potrzebny sprzęt: piłka, mata i kawałek ściany 😁 • ▸ Czas trwania: 48:08 min. • Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić. • ⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne: • ▸ MOCNY TRENING NA BRZUCH • MOCNY TRENING NA BRZUCH | 10 MINUT ⏱ ... • ▸ MOCNY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 🔥 🔥 Total ABS • MOCNY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 🔥 | TOTA... • ▸ RZEŹBIMY BRZUCH | NAJLEPSZE ĆWICZENIA 👍 • RZEŹBIMY BRZUCH | NAJLEPSZE ĆWICZENIA... • 🎥 Film o tym jak aktywować mięśnie brzucha, znajdziesz tutaj: • JAK TRENOWAĆ BRZUCH? | TRENUJ EFEKTYW... • 🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: / @agatazajac • 👍 Bądźmy w kontakcie: • Instagram: / agata_zaj.ac • Facebook: / agatazajacfit • Oficjalna grupa na Facebooku: / 715546912637653 • ☄️ Sprzęt, który sprawdzi się przy tym treningu: • #reklama ‪@forceband_pl‬ ‪@ceneopl‬ ‪@Womensbest‬ • ▸ Mata (polecam): https://forceband.pl/7666-mata-do-cwi... • Z kodem Agata15 macie 15% zniżki (na cały asortyment sklepu)! • ▸ Piłka (polecam): https://www.ceneo.pl/94449170#cid=449... • ▸ Bidon: Women`s Best (wpisz w wyszukiwarkę shaker ) • ▸ A w bidonie BCAA Blue Raspberry: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę BCAA ) • Link afiliacyjny do strony Women`s Best: https://womens.best/AgataZajac • ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% - AgataZajac • Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj: • ▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt ... • 🛠 Wyposażenie mojego studia: • #reklama ‪@ceneopl‬ • Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=58... • Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=5... • Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=58... • Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=5... • #agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #fitball #ballworkout #absworkout #absworkout #fullbody #fullbodyworkout #totalbody #totalbodyworkout #shape

#############################

New on site