Cynamonowy zawijas

YOUR LINK HERE:

http://youtube.com/watch?v=F44VEyiuyRo

Komu proteinowego zawijasa? 😋 dziś podobno jakiś dzień bułeczki z cynamonem, także łapcie nieco bardziej fit wersje 💪 • Składniki: • -100g jabłka • -70g mąki pszennej • -60g jogurtu naturalnego skyr • -10g orzechów włoskich • -10g erytrytolu • -5g cukru waniliowego • -1/2 łyżeczki proszku do pieczenia • -1/2 łyżeczki cynamon • 1.Jabłko obierz, zetrzyj na tarce i duś kilka minut z odrobiną wody, cynamonem oraz cukrem waniliowym. (woda powinna całkowicie odparować) • 2.W misce wymieszaj przesianą mąkę, erytrytol oraz proszek do pieczenia. • 3.Dodaj jogurt i ugniataj aż otrzymasz zwarte ciasto. • 4.Rozwałkuj ciasto na długi, cienki prostokąt. Posmaruj go prażonymi jabłkami i posyp posiekanymi orzechami włoskimi. • 5.Ciasto przetnij wzdłuż nożem. Pierwszy pasek zawiń na kształt ślimaka, a drugi owiń dookoła tworząc dużego „ślimaka”. • 6.Zawinięte ciasto przełóż na środek naczynia żaroodpornego lub blaszki. • 7.Piecz w 180 stopniach przez około 25-30 minut. • Idealny posiłek do zapakowania do pudełka, a więcej takich znajdziesz w moim nowym eBooku LUNCHBOXY, który jest też w zestawie z dietą pudełkową oraz z GOTOWCAMI gdzie znajdziesz listę dobrych gotowców z Lidla i Biedronki, sposób ich podania, a także przepisy na posiłki bez gotowania i obróbki termicznej, które możesz jeść od razu 💪 • ✅sprawdź na 👇 • www.patrykkonicki.pl • Przepisz ręcznie • ( lub kliknij link w BIO) • 👉 @patryk_konicki • 👉 @patryk_konicki • (Marka własna) • I skorzystaj z SUPER PROMOCYJNEJ ceny z okazji premiery aż -71% taniej 😱🔥 • Pudełka, lunchboxy, posiłki do pracy, posiłki do szkoły, szybkie przepisy, posiłki do pudełka, fitprzepisy, cynamonka, fit wypieki • #fitprzepisy #lunchboxy #dopracy #doszkoły #szybkieprzepisy #pudełka #mealprep #cynamonka #fitwypieki

#############################

New on site