Youtor
La strategia più efficace per TRAPEZI SEMPRE CONTRATTI
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La sensazione di contrattura e rigidità ai muscoli trapezi è molto comune in chi soffre di disturbi cervicali. • Tipicamente si avverte una sorta di “indurimento” o di tensione uniforme, a livello della muscolatura cervicale, che spesso si accompagna a mal di testa, sbandamenti e vista offuscata. • L’eccessiva contrattura dei muscoli trapezi può essere dovuta a problemi “posturali”, ma è molto frequente negli stati di stress persistente. • Qualunque sia la causa primaria, rieducare i trapezi a lavorare correttamente, tramite esercizi mirati, è una strategia molto produttiva a medio e lungo termine. • Nel video trovi una serie di esercizi che possono esserti utili ad allentare la tensione dei trapezi: la particolarità di questi esercizi è che sono in progressione, dal più facile al più difficile. • Non dovrai quindi farli tutti, ma soltanto quello più adatto al tuo caso. • RISORSE UTILI • ►► PROVA IL MIO CORSO “CERVICALE STOP” • https://bit.ly/3HKmez7 • ►► Tutte le mie guide: http://bit.ly/prodottilalt • ►► Contattami: https://www.laltrariabilitazione.it/c... • ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ • 👦 Vuoi una CONSULENZA ONLINE per capire quali sono i rimedi più efficaci al tuo problema? Contattami qui: http://bit.ly/consdist • APPROFONDIMENTI SUGLI ESERCIZI CITATI • Respirazione diaframmatica: https://goo.gl/wki7dG • Allungamento del collo: • SC all collo supino • Allungamento del trapezio: • SC allungamento trapezio • AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s
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