ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО Йога chilelavida Елена Малова

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=FJ8e1wShtmE

Серия Йога для начинающих все видео • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЙОГА С НУЛЯ • Рекомендации: • 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны • 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант • 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность • 4. Вы можете повторять видео много раз, постоянно находя для себя новые более углубленные формы, все упражнения базовые, и гармонично подготавливают тело, делают его более сильным и гибким • 5. Не рекомендуется во время менструации. Специальные видео для этих дней тут • • Женская ЙОГА • • Уровни (условная классификация для упрощения навигации) • А - начинающий с нуля • А+ - начинающий • В - уверенный начинающий/продолжащий • В+ - продолжающий • С - уверенный продолжающий • C+ - продвинутый • Мои платные программы: • ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ Путь к здоровью . • О программе https://bit.ly/2Ci5W1b • Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY • ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ Йога в тебе • О программе https://bit.ly/2SVHOHM • Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR • ✅ Пособие 50 асан. Отстройка https://yogamatic.ru/online-programs/... • ✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn • Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков • Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q • ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/... • Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом • Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях • или неприятных ощущениях прекратите занятия. • Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке • Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего • противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказан при беременности • Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#############################

New on site