Tonifica tus Piernas Gluteos y Pantorillas en 20 MIN EJERCICIOS en CASA

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¿Sabías que entrenando pierna quemas más calorías de lo normal? Haz esta rutina 3 veces a la semana ¡Así te quedarán mejor tus jeans! • Lo mejor de estas rutinas MATADORAS es que se pueden hacer en cualquier lugar, en tu casa por ejemplo y sin perder mucho tiempo y sin necesidad de equipo.. incluso si no tienes mancuernas puedes usar una mochila en tu espalda para esta rutina en especial.. • Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y • QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... • ¡No la pienses solo hazlo! • REDES SOCIALES: • Instagram: • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS) • $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS • https://www.chuyalmada.com • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Facebook • / coachchuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Twitter • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • TIK TOK : • / chuyalmada • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Grupo privado por TELEGRAM • https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº • Suplementos COURA (México) • https://coura.mx/ • Suplementos COURA (USA) • https://www.amazon.com/-/es/stores/Co... • ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº

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