Youtor
🙏YOGA RELAX CONSCIENTE 40 minutos Viridiana Yoga Salud y bienestar
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¡Muy buen día mis queridos yoguis! ✨💙 • Bienvenidos a esta nueva clase SÚPER ESPECIAL que les tengo preparada el día de hoy. • Durante un poco más de 40 minutos estaremos haciendo una relajación consciente con el propósito de revitalizar y poner en muy buen centro no sólo el cuerpo sino nuestra mente y emociones. • Integrar este tipo de sesiones a nuestra vida es fundamental porque nos otorga los siguientes beneficios: • -Equilibrio de pulso cardiaco y presión arterial • -Estabilizar el ritmo de nuestra respiración • -Eliminar o disminuir tensión muscular o dolores crónicos • -Llevar flujo sanguíneo a donde se necesita • -Desarrollar atención y concentración • -Mejorar las funciones del sistema nervioso • -Desarrollar un sentido de estar completos • ¡Date el tiempo de parar, para poder continuar más y mejor! • Namasté • #ViridianaYoga #yoga #relajación
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