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EIWEIß 34 Der Eiweißbedarf Workshop Ernährung
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Diesmal geht es um den allgemeinen Eiweißbedarf des Menschen und die Herleitung der gängigen Zufuhrempfehlungen. Außerdem schauen wir uns den erhöhten Bedarf im Ausdauersport und Krafttraining (Muskelaufbau) an. • Mein Impressum steht zwei Klicks weiter auf: https://workshopernaehrung.de/ • 0:00 Workshop Emährung • 0:07 Der Eiweißbedarf • 1:04 Ermittlung des Eiweißbedarfs • 1:55 Zufuhrempfehlung • 3:20 Mehrbedarf • 4:12 Ausdauersport • 6:01 Kraftsport • 6:42 Deckung des Eiweißbedarfs • 8:04 Ist zu viel Eiweiß schädlich?
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