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Pectoralis major dehnen ✅ mit Yoga Nackenverspannungen lösen Teil 1
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Mit diesen 4 Yoga Übungen kannst du Nackenverspannungen und Schmerzen im Schulter- Nackenbereich aufzulösen. Was ist zu beachten? Du MUSST den großen Brustmuskel (Pectoralis major) kräftigen und gut dehnen. Damit wird die Körperrückseite (Trapezius Muskel) nachhaltig entlastet. Nackenverspannungen sind oft die Folge von Schonhaltungen und mangelnder Bewegung. • Mit diesen Yoga-Übungen kannst du einfach und sicher Nackenverspannungen auflösen. • • Ähnliche YOGABASICS Videos: • Bitte übe auch unbedingt das Video zum Trapezius Muskel Yoga-Übungen gegen Nackenverspannungen: • Trapezius entlasten ✅ Yoga gegen Nac... • 10 Tag Yoga Challenge für Anfänger Von Null auf Yoga : • EINLADUNG zur 10 Tage Yoga Challenge ... • ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: • https://goo.gl/VmnwHU • _____________________________________________ • 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: • Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. • Kontoverbindung: • Silvio Fritzsche • IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 • BIC: NTSBDEB1XXX • Verwendungszweck: YouTube • Betrag: Was es dir wert ist ;-) • oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE • _____________________________________________ • ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch erfolgreich: • TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's • https://amzn.to/2GQir8Z • Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop • _____________________________________________ • Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. • Silvio • P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de • P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe einfachYOGABASICS haben wir auch: / 515521008787223
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