FORZA ESPLOSIVA 3 Esercizi col bilancere Run Fast

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13 Esercizi coi pesi per correre veloce: • ALLENAMENTO di FORZA con i PESI per C... • In questo video mostriamo 3 differenti esercizi di forza col bilancere. Qui lavoriamo sulla forza esplosiva per migliorare sopratutto la partenza, la fase drive e correre veloce. • Preparazione atletica velocita´. • Esercizi utili anche per chi gioca a calcio e calciatori. • Daniele Biffi • Personal Trainer Mental Coach • [email protected] • Webatletica L´Atletica per tutti (Gruppo FB) / 397451143652783 • Fastandfit (Pagina FB) / web.atletica • Sostieni Fastandfit: / fastandfit

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