Youtor
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=FWPGgyrozjI
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра ЗДОРОВИЙ РУХ - кинезитерапия, рассказывает про защемление и воспаление седалищного нерва и боль в ногах(ишиас). Как понять что у вас защемление мышцы? Какие симптомы? Так же 5 полезнейших и эффективных упражнений которые быстро помогут забыть про защемление седалищного нерва и боль. Подробнее смотрите в видео, приятного просмотра! • Таймкоды: • 0:00 Как определить защемление грушевидной мышцы: симптомы • 1:55 Методы лечения классической медицины • 2:50 Функция ягодичной и грушевидной мышцы • 3:36 Комплекс упражнений, которые снимут боль и воспаление седалищного нерва • 3:45 Упражнение 1 — растягивающий шаг • 5:20 Криотерапия • 6:00 Упражнение 2 — ягодичный мостик на одной ноге • 7:48 Упражнение 3 с резиной • 9:00 Упражнение 4 • 10:20 Упражнение 5 с теннисным мячиком • Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию он-лайн: • Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ • Instagram: / zdorovy_ruh • Facebook: / kinesitherapyzr • email: [email protected] • Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 • Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: • Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 • ПН-СБ: 8:00-21:00 • Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 • ПН-СБ: 8:00-21:00 • Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 • ПН-СБ: 8:00-21:00 • Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж • ПН-СБ: 8:00-21:00 • • Подписаться на наш канал: • / @zdorovyruh • • Рекомендуем полезные подборки: • 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от болезней опорно-дви... • 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о наших методах л... • 3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины • 4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног • 5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук • 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist • 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беременных от болей в ... • 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей при нарушениях о... • 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии «Здоровий рух» • • О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: • Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. • • Ищите нас по хэштегам: • #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа • #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
#############################
