10 exercícios para o LOMBAR XTREME 21











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Fortaleça o seu lombar. Uma região muito importante para a postura do corpo e manter o equilíbrio e sustentação de qualquer esporte que você fizer. • Aqui vão 10 exercícios para fazer sem equipamento com dicas de como fazer da melhor forma cada um deles. • Acesse http://bit.ly/2VSwA8f • Baixe o app Autoridade Fitness para Android • Google Play: http://bit.ly/2NZqr7N • Em breve para iOs • Se inscreva no meu canal: http://bit.ly/X21-Youtube • Me encontre aqui: •   / sergiobertolucix21   •   / xtreme21oficial   •   / sergiobertoluci_oficial  

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