Relaxing Music for Pilates











>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=FdssGstNwJI

💿Ordina 100 Songs Relax su Amazon: https://lnk.to/100SongsRelax • 💿Ordina Music for Pilates su Amazon: https://lnk.to/MusicForPilates • 🛍️Visita l' Halidon shop su Amazon : https://lnk.to/StoreHalidon • 🔔 Iscriviti al nostro canale: http://bit.ly/wellnessrelax • Gli esercizi di pilates se fatti correttamente portano ad una muscolatura forte ed elastica, migliore equilibrio e coordinazione, riduzione di stress e di dolori muscolari e/o articolari, maggiore consapevolezza mente/corpo, postura migliore, autostima di se e del proprio corpo. I principi basilari del Pilates che sono sei: • 1. la Respirazione sempre ben controllata e guidata dall'aiuto dell'insegnante come nella pratica dello Yoga (nello specifico nel Pilates si inspira nel cominciare l'esercizio e nel momento dello sforzo maggiore si espira, a differenza dello Yoga, si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca e per ogni esercizio vi è un preciso ritmo); • 2. il Baricentro, sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo; • 3. la Precisione, ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione, un lavoro a circuito chiuso dove l'insegnante deve avere continui feedback dall'allievo; • 4. la Concentrazione, massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo; • 5. il Controllo, controllo su ogni parte del corpo, non si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati; • 6. la Fluidità, questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti. • The Pilates exercises if done correctly lead to a strong and supple muscles, better balance and coordination, reduction of stress and muscle aches and / or joint, greater awareness of mind / body, better posture, self-esteem if you and your body. The basic principles of Pilates which are six: • 1 Breathing always well controlled and guided by the aid of the teacher as in the practice of Yoga (specifically in Pilates is inspired in the beginning the exercise and the time of the greater effort you exhale, unlike Yoga, is inspired by the nose and exhale with both the nose and mouth with every year there is a definite rhythm); • 2 the Center of Gravity, synonymous with Power House, seen as the center of power and control of the whole body; • 3. the accuracy, every movement must be as close to perfection, a work in closed circuit where the teacher must have continuous feedback by the student; • 4 Concentration, attention and concentration in each exercise, the mind must be the supervisor for every single part of the body; • 5. Control, control over every part of your body, you should not make reckless moves and neglected; • 6 Fluidity, this principle is the synthesis of all the above concepts. • Tracklist • Snowflake Alpine Serenity • Retreat Alpine Serenity ( 4:12 ) • Wicked Game Kobor Gales ( 8:12 ) • Magical Habitat Alpine Serenity ( 11:54 ) • Echo Of Ancient Valleys Alpine Serenity ( 16:46 ) • All By Myself Kobor Gales ( 21:49 ) • Spirits Of The Forest Alpine Serenity ( 26:45 ) • Walking Through the Woods Mountain Solitude ( 33:05 ) • Chant of the River Mountain Solitude ( 37:33 ) • Green Valley Mountain Solitude ( 45:17 ) • Sweet Breeze Peaceful Shores ( 53,01 ) • #wellness#relax#pilates All rights reserved

#############################









Content Report
Youtor.org / YTube video Downloader © 2025

created by www.youtor.org