Como saber se minha dor nas costas é muscular

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🩺 Dica da Dra. Atsuko N. Cetl • A dor nas costas é uma queixa comum, mas como saber se a causa é muscular? Aqui estão alguns sinais para ajudar a identificar: • Localização da Dor • Dores musculares tendem a ser localizadas e se agravam ao movimentar ou tocar a área afetada. Se você sentir dor ao dobrar ou girar o tronco, pode ser um sinal de dor muscular. • Sensação de Tensão ou Rigidez • A dor muscular muitas vezes vem acompanhada de uma sensação de rigidez, como se os músculos estivessem travados . • Histórico de Esforço Físico • Se você recentemente fez algum esforço físico, como carregar peso ou praticar exercícios intensos, a dor pode ser muscular. • Alívio com Repouso e Alongamento • Dores musculares geralmente melhoram com repouso e práticas como alongamento. Tente relaxar a área e observar se a dor diminui. • ⚠ Importante: • Se a dor for persistente ou muito intensa, consulte um especialista imediatamente para uma avaliação completa. #shorts

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