DEHNEN NACH JOGGEN

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► Ganzes Video 👇 • ➡️ DEHNEN NACH JOGGEN: Dehnungsroutine nach dem 5K-Lauf - • 7 min DEHNEN NACH JOGGEN: Dehnungsrou... • 7 MIN Dehnungsübung nach dem Lauf. Machen Sie diese Dehnungsübung nach einem 5K-Lauf. Sie haben einen schnellen Lauf absolviert - jetzt dehnen Sie sich. • #shorts #dehnen #laufen #joggen • Exercises: • Oberschenkel Dehnung • Gesäßmuskel Dehnung • Beine kreuzen mit Vorbeuge • Läufer Dehnung • Wadendehnung • Danke fürs Zuschauen, Liken Abonnieren! • Abonnieren / @laufenunddehnen • ♥ Laufen und Dehnen

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