Youtor
Rijst met erwten
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Fv_qZV0sdSU
Rijst met erwten • Ingrediënten: • 400 g rijst • 350 g Doperwten • 300g Gehakt • 4 wortels • 125 ml zonnebloemolie • 2 blokjes kipbouillon • 1/4 theelepel zwarte peper • 1 eetlepel zout • 1/4 theelepel paprikapoeder • 1/4 theelepel 7-kruidenmengsel • Doe de de rijst in een kom en bedek met koud water. Laat het voor een uur staan • Snij de wortels in plakken • Bak het gehakt rul in een pan • Voeg de kruiden peper en paprikapoeder en 7 kruidenmengsel toe • Voeg de zonnebloemolie toe • Voeg de wortels en doperwten toe aan het gehakt • En bak in een pan met gesloten deksel voor 10 min mee • Was ondertussen de rijst goed tot het water zo goed als helder is (zie video) • Voeg nu de rijst en beide blokjes kipbouillon aan het gehakt en groente toe • Voeg daarna kokend water toe en roer nog 1 keer door de pan (zie video) • Doe de deksel op de pan en laat het op hoog vuur staan • Als het water wat is gezakt (tot het niveau van de rijst) zet het vuur laag en laat nog 10 min zachtjes doorkoken • Ondertussen ga je aan de slag met de Arabische tzatziki • Ingrediënten: • 250 ml halfvolle yoghurt • 150 ml water • 1 eetlepel geperste knoflook • 1/2 theelepel zout • 1 fijn gesneden komkommer • Zet alles in een schaal en mix heel goed met elkaar • Als de rijst klaar is kan je gaan opscheppen • Eet Smakelijk • • #dinnerrecipes#dinnerideeas##dinneridea#dinnerspecial#tastytasy#tastymeat#tastytime#lekkereten#lekkergezond#lekkerrrrr#gezondrecept#kookoftheday#kooktalent#foodie#foodporn#yumyum#vleesmetgroente#vleesmetrijst#feedfeedrecipvideo#feedfeedfood#feedfeedathome • رز ببازيلا • المكونات • ٤٠٠ غ رز • ٣٥٠ غ بازيلا • ٣٠٠ غ لحمة ناعمة • ٤ جزر • ١٢٥ مل زيت دوار الشمس • ٢ مكعبات ماجي • ١/٤ ملعقة شاي فلفل اسود • ملعقة شاي ملح • ١/٤ ملعقة شاي بهارات فليفلة حمرا • ١/٤ ملعقة شاي سبع بهارات • ننقع الرز في ماء بارد لمدة ساعة • نقطع الجزر إلى دوائر • نحضر اللحمة الناعمة ونضعها في طنجرة ونضعها على النار ثم نضيف البهارات فلفل أسود وبهارات فليفلة حمرا وسبع بهارات وملح • نضيف الزيت ثم نضيف الجزر والبازلاء ونحرك جيدا ثم نغطي الطنجرة ونتركها على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق • في هذه الأثناء نقوم بغسل الرز جيدا • بعد مرور عشر دقائق نقوم بإضافة الرز ومكعبات الماجي ونحرك جيدا ثم نضيف الماء المغلي ليغمر الرز ونغطي الطنجرة ونتركها على نار قوية حتى يتبخر مستوى الماء ويصبح الماء على مستوى الرز كما في الفيديو نضع الرز على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق • بعد مرور ١٠ دقائق يصبح الرز جاهز للتقديم • سلطة الخيار باللبن • المكونات • ٢٥٠ مل لبن • ١٥٠ مل ماء • ١ ملعقة طعام ثوم مهروس • ١/٢ ملعقة شاي ملح • ١/٢ ملعقة شاي نعناع • خيار مقطع عدد واحد • نحضر وعاء ونضع فيه المكونات بالكامل ونحركه جيدا • بهذا الوقت أصبح الرز جاهز للتقديم • صحة وعافية
#############################
