Calentamiento de cuádriceps e isquiotibiales Running

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Con este tutorial aprenderás a realizar correctamente una serie de ejercicios de calentamiento para los músculos de los muslos. • Este vídeo pertenece al capítulo que hemos dedicado al calentamiento dentro de nuestro programa sobre running. Recuerda que calentar los isquiotibiales y los cuádriceps es muy importante para evitar lesiones, ya que estos músculos trabajan mucho cuando corres. • Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... • Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve. • Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es • • Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv • Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K • Glowing - Eckman - ALTER K • We are Back - WillYouDo - ALTER K • __Translation - 92Evacrespo

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