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【150万回再生人気レシピ】超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ！レタスまるごと1玉ペロリ！レタスと海苔のナムルの作り方
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今回のコウケンテツキッチンは、副菜シリーズ「これ添えて」 • レンジで簡単、レタスと海苔のナムル！ • ▼10分で野菜たっぷり超簡単レシピ！ご飯がすすむ豚とレタスのうまみ蒸しつくり方 • • 【550万回再生人気レシピ】包丁いらず！10分で野菜たっぷり超簡単レシピ！... • 是非チャンネル登録してみてね。 • https://bit.ly/2BUMuKI • 【材料（2〜3人分）】 • ・レタス：1玉 • ・にんにくすりおろし：1/2かけ • ・しょうゆ、ごま油：各大さじ１～（味をみて好みの味に調整してね） • ・焼きのり：2枚 • ・白いりごま：大さじ1/2 • 【ポイント】 • ワンクリック♪ • ◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル • / @kohkentetsu_tetsukohnoheya • ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』 • https://www.amazon.co.jp/dp/483563982... • ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』 • https://www.amazon.co.jp/dp/478772026... • ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ • Koh Kentetsu Kitchen • （料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） • コウケンテツと申します。 • 大阪府出身、お料理のお仕事をしております。 • 日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。 • 一男二女の父もさせてもらっております。 • 毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！ • 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、 • コメントをお待ちしてます！！ • 是非チャンネル登録してみてね。 • https://bit.ly/2BUMuKI • ◆Instagram • / kohkentetsu • ◆Twitter • / kohkentetsu14 • ◆Facebook • / kohkentetsuo. . • ◆朝日新聞Bon Marche online • コウケンテツの食は人なり出会いなり • https://www.asahi.com/ads/clients/bon... • ◆アサヒビール • コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ • https://www.asahibeer.co.jp/stylefree... • ◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」 • https://www.ism.life/kazokugohan/inde... • ◆C.C.Café web • コウケンテツのパパの料理は世界一 • https://cccafe.takagi-member.jp/conte... • ◆Mercedes-Benz LIFE! • コウケンテツのくるまめし • https://mb-live.jp/post_group/drive_r... • ◆レタスクラブニュース • コウケンテツさんのレシピ • https://www.lettuceclub.net/recipe/co... • ◆お問い合わせ お仕事のご依頼 • [email protected] • ◆オープニング協力 • BeaveR https://www.beavertokyo.com • ◆映像・制作 • 末吉理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com） • ◆ディレクション • 江藤 一也（kaz.eto • #コウケンテツ • ＃料理研究家 • ＃レタス
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