PILATES aula completa com ROLO Carolina NOW pilates core

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O rolo de Pilates é um excelente pequeno equipamento que pode ser utilizado para dar um maior feedback em cada exercício e também para aumentar a sua dificultade. Nesta aula encontras um trabalho completo de corpo inteiro, assim como alguns exercícios de mobilidade. Deixa que a respiração comande cada movimento e procura sempre o alongamento da coluna. Boa aula! 💜 • • TREINA COMIGO em DIRECTO de 2a a 6a no Carolina Now GYM. 💪 Envia email para [email protected] para saberes como podes aderir ou visita o site www.carolinanow.pt! • Adquire o meu PROGRAMA DE GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS de 8 Semanas através deste link: https://carolinanow.on.recess.tv/embe... • Clica no link abaixo e usa o cupão CAROLINANOW no check-out da tua encomenda, para teres 20% OFF em todos os produtos da loja GIMNICA, excepto PACKS e EXXENTRIC. • https://www.gimnica.pt/ • Cupão: CAROLINANOW • Clica no link abaixo e usa o cupão CAROLINANOW no check-out da tua encomenda, para teres 10% de desconto em todos os produtos da loja PROZIS. • https://www.prozis.com/pt/pt/ • Cupão: CAROLINANOW • AVISO LEGAL • Este é o meu treino pessoal e pode não ser adequado para ti. É fortemente recomendado que consultes um médico antes de iniciares qualquer programa de exercício. Ao iniciares este exercício ou programa de exercícios, concordas que o fazes por tua própria conta e risco. • Follow me: • https://www.carolinanow.pt • https://www.instagram.com/carolina.no... • / carolinavieiranow • Email: • [email protected] • • Music • Epidemic Sounds

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