EMS Training Wie effektiv ist das Krafttraining aus der Steckdose ⚡️

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Beim EMS-Training werden aus kurzen Workouts mithilfe von Stromimpulsen hoch-intensive Trainings für den ganzen Körper. Doch wie fühlen sich diese Impulse an, wie effektiv sind diese 15 minütigen Workouts und was ist der Unterschied zwischen den EMS-Westen und den Fett-Weg-Gürteln aus dem Tele-Shopping? Annika Oparkowski, Trainerin bei About Body, hat sich unseren Fragen gestellt und gibt dir einen kleinen Einblick in das Thema EMS-Training. • Du willst mehr zum Thema Workout und Sport erfahren? Hier sind ein paar Tipps für dich: • Trainingsplan optimieren: So erreichst du deine Workout-Ziele 👊 • • Trainingsplan optimieren: So erreichs... • Tutorial: Bankdrücken lernen - Technik richtige Ausführung 🏋️‍♀️ • • Tutorial: Bankdrücken lernen - Techni... • Krafttraining für Anfänger: Die Basics für effektiven Muskelaufbau 💪 • • Krafttraining für Anfänger: Die Basic...

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