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Rückenschwimmen lernen mit Toni Embacher FITBOOK
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Kaum eine Sportart ist so entlastend für die Wirbelsäule wie Rückenschwimmen. Der Ex-Schwimmprofi Toni Embacher führt im Video Schritt für Schritt an die richtige Technik heran und zeigt, mit welchem Trick man in Rückenlage die Orientierung behält. • Schwimmen, insbesondere das Schwimmen in Rückenlage, zählt zu den gesündesten, weil gelenkschonendsten Sportarten überhaupt Voraussetzung für den gesundheitlichen Benefit: die richtige Technik. Im Video oben zeigt Ihnen Ex-Schwimmprofi Toni Embacher Schritt für Schritt, wie Sie Rückenschwimmen lernen. • Wer sollte unbedingt Rückenschwimmen lernen? • Keine andere Schwimmtechnik, ja kaum ein anderer Sport, sorgt bei richtiger Technik für eine bessere Entlastung der Wirbelsäule als Rückenschwimmen, weiß Toni Embacher. Schwimmen in Rückenlage ist damit ganz besonders geeignet für die vielen Menschen, die tagsüber viel sitzen und an daraus resultierenden Druckschmerzen im Bereich der Lendenwirbel leiden. Und: Die Schwimmart ist für Schwimmanfänger besonders geeignet, weil beim (nicht wettkampfmäßigen) Rückenschwimmen keine besondere Atemtechnik erlernt werden muss. Nase und Mund sind schließlich die ganze Zeit über Wasser… • #rückenschwimmen #schwimmen #schwimmtechniken • _______________________________________________________ • Abonniert hier unseren Kanal: http://bit.ly/2HlPiig • Folgt uns auch auf: • ➡️ Instagram: / fitbook_de • ➡️ Facebook: / fitbook.de • ➡️ Twitter: / fitbook_de • ➡️ Pinterest: https://www.pinterest.de/fitbook/ • Oder abonniert unseren • ➡️ Newsletter: https://www.fitbook.de/newsletter • Und noch viel mehr gibt’s auf: • www.fitbook.de
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