Treino Rápido em Casa Abdômen Definido com Mini Band 💪✨

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Malhar em casa é totalmente possível! 🏠💪 Se você, assim como eu, tem uma rotina intensa com filhos, casa e trabalho, essa pode ser uma solução incrível! • Tente encaixar de 30 a 40 minutos no seu dia e veja a diferença: mais disposição, elasticidade e saúde! 🕒✨ • No vídeo de hoje, vou te mostrar uma série de abdominais usando a mini band e me inspirando na incrível @carolborba. Vamos juntos? • Comenta aqui o que achou do treino e bora transformar nossa rotina! 💥👊 • #TreinoEmCasa #AbdômenDefinido #MiniBand #MãesQueTreinam #RotinaSaudável #Disposição #VemComigo #TreinoFuncional #DicasDeTreino

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