Youtor
Yoga når du har menstraution med Laila Torsheim
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=H6RgmxpOhzs
Prøv https://www.yogavivo.dk GRATIS i 7 dage. Så skal du ikke ud af døren, når du først er kommet hjem - få Danmarks bedste yogalærere hjem i din egen stue. • ======================================== • Dette program er skræddersyet til, når du har menstruation. Med programmet kan du fjerne og forebygge smerter, kramper og ubehag – for det er ikke meningen, at du på nogen måde skal have gener af din menstruation. • Se programserien her: https://yogavivo.dk/moontime-yoga-la0... • ======================================== • Følg os på Instagram og Facebook: • • Instragram: / yogavivo_dk • • Facebook: / yogavivo • ======================================== • • PRØV YOGAVIVO • Fyld din dag med mindfulness, mindre stress og kropslige velvære. Hvad enten du døjer med dårlig fordøjelse, svært ved at falde i søvn, ømme skuldre og hovedpine, så har Yogavivo noget for dig. • • *********** FOR BEGYNDERE *********** • Er du nybegynder til yoga? Vi har et helt begyndercenter til at hjælpe dig i gang: https://yogavivo.dk/begynder-center • • Programserier til nybegyndere: • • Omvendte stillinger er ikke kun for den øvede yogi men også for begynderen. Omvendte stillinger udfordrer din selvopfattelse – både på og udenfor yogamåtten: https://yogavivo.dk/omvendte-stilling... • • • Som ny til yoga er min varmeste anbefaling at tillade dig selv at være ny. Ikke at skulle have styr på tingene og i stedet at gøre stillingerne med din krop, som den er lige nu: https://yogavivo.dk/vend-hjem-i-din-k... • • • Vi er alle forskellige, men alligevel er der nogle klare tendenser i den måde, vi kommer ud af harmoni på. Vi får ondt i ryggen, vi spænder i nakke og skuldre, vi spænder op omkring vejrtrækningen, og vi går rundt med et næsten konstant tankemylder: https://yogavivo.dk/category/programs... • • ****** GÅ I DYBDEN MED SPECIALISEREDE PROGRAMSERIER ***** • • Se alle programserier: https://yogavivo.dk/programserier/ • • • Pranayama på den bløde måde med Birgitte Gorm: Åndedrætsøvelser er et vigtigt ben i yogaens mangfoldige gangarter. I denne programserie har vi fokus på åndedrættet, som en vej ind i at undersøge kroppens iboende intelligens: https://yogavivo.dk/category/programs... • • • Programserien “Ashtanga yoga – en gradvis tilgang”, lavet af Nicolaj Jespersen er tænkt som en dybdegående introduktion eller videre fordybelse i alle aspekter af Ashtanga yogaen: https://yogavivo.dk/category/programs... • • • Back to basics: Asana A-B-C: Birgitte Gorm har lavet et grundkursus i yoga til dig der gerne vil dybere med din praksis. Ved gradvis progression træner du den muskelaktivitet der støtter dig i fire typer af yogastillinger: 1) rotationer/twists, 2) bagoverbøjninger, 3) omvendte stillinger, (på skuldrene) og 4) foroverbøjninger: https://yogavivo.dk/category/programs... • • • 21-dages yoga- og mindfulness challenge med Sisse Dall: Denne challenge er en gave til dig der føler, du har for lidt tid, og ikke har et par timer til at gå i fitnesscenter eller ned i et yogastudie og praktisere i en time til halvanden: https://yogavivo.dk/category/programs... • • =============================================== • Prøv https://www.yogavivo.dk GRATIS i 7 dage. Så skal du ikke ud af døren, når du først er kommet hjem - få Danmarks bedste yogalærere hjem i din egen stue. • =============================================== • LA-TE01 Teaser for PS 'Moontime Yoga'
#############################
