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【ランニングフォーム】骨盤使って走るコツ
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=HFWMb_ntZJg
骨盤を上手に使えると、脚の筋肉の消耗を抑えることができるので、脚の痛みの改善や、マラソン後半のペースダウンを解消することができます。 • そこで今回の動画では、骨盤を使って走るためのコツについて説明します。 • 詳細は動画をご覧ください。 • ・高岡尚司(プロランニングコーチ)のnote • https://note.com/zerobaserunning/ • ━━━━━━━━━━━━━ • #ランニング #マラソン #トレイルランニング #サブ3 #サブ35 #サブフォー #体幹 #ゼロベースランニング #陸上 #ランニングエコノミー #弾性エネルギー #骨盤 #胴体 #腕振り #走り方 #ランニングフォーム #ランニングコーチ
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