Youtor
Como Fazer Barrinha Proteica de Banana e Aveia Super Fácil e Saudável
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=HFwt6p7Rcfk
Aprenda como fazer uma deliciosa e saudável barrinha proteica de banana e aveia, perfeita para um lanche prático e cheio de nutrientes! 🏋️♀️🍫 Essa receita é simples e feita com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Confira o passo a passo: • Ingredientes: • 4 bananas maduras • 3 xícaras de aveia (flocos ou fina) • 1 scoop de proteína em pó • Chocolate amargo derretido (para cobertura) • Nozes, castanhas e amêndoas (opcional para decorar) • Modo de preparo: • 1️⃣ Comece amassando bem as bananas até formar um purê. • 2️⃣ Adicione a aveia e o scoop de proteína em pó. Misture até obter uma massa homogênea. • 3️⃣ Transfira a mistura para uma assadeira forrada com papel manteiga. Abra bem a massa, deixando uma espessura de aproximadamente 2 cm. • 4️⃣ Leve ao forno ou airfryer a 180°C por 10 a 15 minutos, ou até dourar. • 5️⃣ Retire a massa do papel manteiga e espalhe o chocolate amargo derretido por cima. • 6️⃣ Finalize adicionando nozes, castanhas ou amêndoas por cima, se desejar. • 7️⃣ Leve à geladeira por 10 minutos. Corte no formato que preferir, e está pronto para servir! • ⚠️ Aviso: Este produto não é um medicamento. Não exceda a recomendação de consumo diário. Mantenha fora do alcance de crianças. • Dê o play no vídeo e prepare essa delícia! 🥰 Se gostou, deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe com quem ama receitas saudáveis! 🧡 • #receitafit #barrinhaproteica #bananaeaveia
#############################
