½ 여성분들도 다를 것 없습니다 전력질주

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2401004 482 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌 • #인슐린_민감성 #당뇨원인 #최대심박수 • #receptor #sensitivity #diabetescause #maximumheartrate • 스프린트 인터벌, sprint interval • 15초 전력질주, 15sec sprint • 45초 휴식, 45sec rest • 24회 반복, repeat 24times

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