Questo ALLENAMENTO di RINFORZO può aiutare il tuo DOLORE LOMBARE

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In questo video illustro una routine di rinforzo muscolare, particolarmente utile se si soffre di mal di schiena (lombalgia). • SCOPRI FITNESS SICURO • https://bit.ly/tfstest • Il mal di schiena (lombalgia) è uno dei problemi muscolo scheletrici più comuni in assoluto. • In termini di soluzioni, l'esercizio ed il movimento vincono a mani basse su qualsiasi altra terapia, nel medio e lungo periodo. • Per i problemi di lombalgia esistono sicuramente degli esercizi specifici, ma molte persone traggono beneficio anche dal rinforzo muscolare semplice . • In questo video illustro una routine di rinforzo muscolare non particolarmente mirata al mal di schiena, ma che può sicuramente aiutare quelle persone che soffrono di lombalgia.

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