ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA MARCAR Y ENDURECER EL ABDOMEN

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ • EJERCICIOS DE ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA REALIZAR EN CASA • Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana de 10 minutos para tonificar y trabajar los abdominales isométricas para tonificar el abdomen en casa de una manera muy fácil y sin necesidad de material. • Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana • Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! • Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! • ¡Y A MACHACARSE! • ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : • Facebook:   / secretosdechicas   •   / gimvirtual   • Twitter:   / secretosdechica   • Twitter:   / patryjordan   @patryjordan • http://www.secretosdechicas.es

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