Como Cozinhar Maça Para Bebe

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Manual das Papinhas➔http://bit.ly/manualdaspapinhasoriginal • As primeiras receitas para o bebê • Pode até ser que você nunca tenha encarado uma cozinha antes, mas não se desespere. • A alimentação do bebê começa de forma bastante simples, a partir dos 6 meses, e haverá tempo suficiente para elaborar suas técnicas até que ele precise de pratos mais inventivos. • E você ainda tem a chance de proporcionar uma alimentação mais saudável e natural para você e toda a sua família. • Lembre-se de que todos os dados científicos indicam que a amamentação exclusiva com leite materno nos primeiros seis meses de vida é o ideal para bebês, por nutri-los de forma plena e protegê-los contra uma série de doenças. • Depois disso, a recomendação do Ministério da Saúde é que o leite passe a ser complementado por outros alimentos até os 2 anos de idade. • As receitas abaixo são de papas , alimentos amassados que são dados ao bebê com a colher. Existe também a opção de usar o método BLW, em que o bebê se alimenta sozinho pegando a comida em pedaços maiores. • Introdução alimentar • Para muitas mães, a volta ao trabalho é o momento de começar a pensar na introdução de novos alimentos na rotina do bebê. • A recomendação dos especialistas é começar apenas quando o bebê já tem 6 meses. • Existe o costume de usar as frutas como a primeira novidade que o bebê vai experimentar. Elas entrarão no lugar de uma mamada ou outra, de preferência no começo ou meio da manhã e meio da tarde. • Como o sistema digestivo do seu filho ainda é imaturo, não exagere na dose e comece com frutas mais suaves, como maçã, banana, mamão ou pêra. • Cada uma tem que ser dada separadamente primeiro (por ao menos três dias), para ter certeza de que não provocará reação. • O suco de laranja-lima, muito recomendado antigamente, está caindo em desuso, porque os pediatras preferem não incentivar o consumo exagerado de suco por crianças em geral. Caso mesmo assim você vá dar algum tipo de suco, faça na hora e ensine o bebê a usar um copinho, mais saudável que a chuquinha ou mamadeira. • Comece com quantidades bem pequenas (entre 30 ml e 50 ml) e nunca acrescente açúcar nem mel. • Papa de banana • 1 banana • Descasque a fruta e amasse com um garfo. Sirva com uma colher de plástico ou silicone. • (Bananas-maçãs tendem a prender o intestino, sendo recomendadas para o caso de diarreia, enquanto as nanicas soltam, sendo usadas para combater a prisão de ventre.) • Papa de mamão • Meio mamão-papaia • Lave bem a casca e depois corte o mamão na metade. Retire com uma colher as sementes pretas e só use a polpa. Amasse e dê com uma colher pequena de plástico ou silicone. • Papa de maçã • 1 maçã vermelha • Lave bem a casca e corte a fruta na metade (você não precisa descascar). Com ajuda de uma colher pequena, vá raspando a polpa da maçã a partir da própria fruta. • Preste só atenção para que não escape nenhum pedacinho maior que possa engasgar seu filho. • Prossiga da mesma forma com pêras. Outra opção é passar a maçã no ralador. • A partir da aceitação de cada fruta individualmente, você pode começar a misturar duas delas para fazer uma papinha mais rica, como, por exemplo, banana com maçã, maçã com pêra, mamão com laranja. • Alimentação salgada • As papas salgadas são cozidas, mas nem por isso complicadas de fazer. • Elas entram na alimentação infantil para suprir as novas necessidades nutricionais e calóricas do corpo em desenvolvimento. Assim como as frutas, devem ser introduzidas aos poucos. • O segredo para que seu filho aceite os novos sabores é a repetição (sim, às vezes só na décima vez ele vai parar de cuspir!) e, acima de tudo, paciência. • Depois de meses acostumado ao leite e ao sabor adocicado das frutas, é bem possível que ele faça muita cara feia até passar a apreciar o gostinho e a consistência de papas, legumes e verduras. • Os pediatras recomendam que elas sejam amassadas ou passadas na peneira, em vez de ser batidas no liquidificador, para que a mastigação seja mais estimulada. • Nas primeiras sopinhas, as carnes normalmente são retiradas. Porém, um pouco mais para a frente, você poderá passar para uma nova fase da alimentação que as inclua. • Aí sim talvez você tenha que recorrer ao liquidificador, porque é difícil desfiar a carne bem pequenininha. • Não é necessário acrescentar sal à preparação, e quando ele for usado, tem que ser com muita moderação, para não sobrecarregar os rins do seu filho. Normalmente, a sopa parece muito suave ao paladar do adulto. • A comida salgada pode ser primeiro servida na hora do almoço e, após algumas semanas, na hora do jantar também, substituindo as mamadas correspondentes. • Manual das Papinhas➔http://bit.ly/manualdaspapinhasoriginal • #PapinhaParaBebê #ComoCozinharMaçaParaBebe

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